안마는 주로 보건의료 관련 종사자와 체육전문가나 지도자들이 사용해 왔다. 전 세계적으로 모든 문화권에서 오랜 역사를 가지고 시행된 치료법이며, 오늘날에는 건강 관련 목적으로 여러 유형의 치료법으로 응용되고 있다.
이를 통해 스트레스를 감소시키고 몸의 혈액순환을 촉진해 체내의 독소를 효과적으로 제거할 수 있습니다.
마사지의 주요 이점 중 하나는 근육을 이완시키고 긴장을 줄이는 능력입니다.
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